即使你处在光线强的区域，但是如果碰上阴天等天气，或者屋子里看不见太阳，你照样歇菜，所以我是不建议纯靠太阳叫你，不靠谱的很，我已经替你踩过坑了！！！ 那么怎么办呢？ 当然是模拟日光啊，我自己上某宝买了个模拟阳光的灯，然后配上个定时电源，自动开自动关，效果好的一 P 啊。 现在网上还有还有专门卖这种设备的，避免广告嫌疑，我不做任何推荐，感兴趣的可自行搜索，我这里不赘述了~ 好了，通过灯光模拟自然光，完成了第一个自然醒的环境，除了以上说的给脑门开光外，我还会配合第二个无痛醒来的核武器！！！！震动手环自然唤醒 手环有两个功能我觉得特别爽，第一个是睡眠质量监测，第二个就是震动闹铃，这简直是无痛起床的核武器啊！ 它不像是...

相邻推荐：俏娇媳八零随军，孕吐惊了全海岛  穿越明日方舟却早了几百年  天下第一！小说版  植物庄园  天下谁人不识君  苦境：赠礼万倍反还  宝可梦：开局土狼犬，目标是冠军  鬼灭：童磨今天也没有被讨厌  我都退役了，怎么还那么多事！  天神传说  独掌苍天  重生之都市异能逆袭  盗墓之瞎子让我咬一口  绝代双帝  离婚后，她另嫁大佬他却疯了  师姐，我真的不想双修  全蓝星蹲我异界逃亡直播  16岁卖唱出道，吓懵现场歌手  人在异世，我绝不陷于温柔乡  四合院：从交道口街道办开始！  长期睡眠质量不好是什么原因  长期睡眠质量不好会怎样  长期睡眠质量不好是怎样回事  长期睡眠质量差  长期睡眠不好怎样调理  长期睡眠质量不好的后果  长期睡眠质量不好有什么危害  长期睡眠质量不好会导致什么后果  长期睡眠质量差会怎样