被人从身后笼进怀里，吃力下沉的肩膀被身后人火热的大手握住，男人低沉的声音从头顶传来，“站立的时候双脚跟肩同宽，膝盖稍微弯屈一点…” 裴之南说着，修长有力的大长腿习惯性的抬脚‘纠正’着的身前人的站姿。 宋棠膝盖窝猛地身后人一踢，整个人差点儿没稳住，好在身后的裴之南眼疾脚快的抬起一条腿挤进她两腿间稳住了身子重心，才不至于栽下去。 “……” 许是压根没注意到两人过于亲近的姿势，裴之南扶着宋棠肩膀，继续纠正着人，“要锻炼手臂的力量，举哑铃的时候手肘要贴近身体两侧，靠你的小臂去发力带，让力量都要集中在你的小臂上…记住，不要用你肩膀去受力。” 身前人每说一句，温热的呼吸都会从额头擦过耳畔，听着人胸膛里如雷般的心跳声。 宋...

相邻推荐：整个城中村穿越了  大梦诸天，我的能力能存档  红楼权臣  全能奶团又重生了  三角洲：让你考核，你三分钟清图  斗罗绝世：盘龙齐天，天使共舞！  我不是阴阳道士  大厦求生：开局拯救大蜜蜜  望天鼠  双穿1980年  果宝特攻之双剑橙留香  奋斗！但是第二帝国  玄幻：开局激活肘击王  真千金离开后，全家疯了  冥帝独宠：帝君老公一万岁  异类者浊修  开局黑丝空姐，我竟是顶级二代  红楼权臣  我在晚明创立重工集团  开局处决鹰酱特使，兔子劝我冷静