
,都有具体的图解和动作讲解。 炼体一式,筋骨篇。 双拳猛握,周身肌肉骤然绷紧,从指骨、腕骨至臂骨、脊骨、腿骨,逐节凝劲, 牙关紧咬,丹田气猛灌筋骨,口中轻喝“凝”,劲凝筋骨如铁,持续一息后松劲,反复运转。 有了具体的工作讲解后,沈浪随即按照羊皮卷所说,开启练习。 按照动作讲解,如此反复运转三四次后,沈浪明显感到筋骨强劲了不少。 感觉能够充分调动全身气力,为自己所用。 他试着挥舞几拳,很明显速度和力量大大提升。 就这样练了一下午,直到天色暗淡下来。 晚饭,沈家依旧有大米饭,有野猪肉和汤。 或许这几天吃得太好,把沈达的嘴也吃得刁了起来。 他问向...
相邻推荐:龙珠之梓琪归来 穿越大明,吊打诸国 渣夫骗婚养全家,重生嫁科研大佬 我靠位面商城在古代成首富 西游夭寿啦:一拳超人成了唐僧 村姑替嫁?随军孕吐糙汉军官慌了 穿越后大佬她只想种田 领证两年不回家?随军被夜夜偷亲 精灵:虫王之路! 鬼灭之刃:开局救下香奈惠 再次重生后,星际万人迷我不干了 他比星河更浪漫 喻音绕梁 赌石:从摆地摊开始的暴富人生 桃坞仙凡 新林海雪原 种田科举两不误,二人携手奔小康 仟劫 师妹说我桃花劫将至 医女空间灵田,直通二十二世纪